Como Limpiar el Colon

 

Cada órgano de nuestro cuerpo cumple funciones indispensables y que son vitales para mantener el correcto funcionamiento. El colon conforma la parte final del intestino grueso, y es por donde la comida ya hace su último recorrido. Aunque  parece tarea sencilla, si este deja de funcionar correctamente las consecuencias podrían ser muy graves.

Por eso hoy te enseñaremos como limpiar el colon para que siempre funcione de forma correcta.

Está comprobado que el 90% de las enfermedades están relacionadas con un colon sucio. Las bacterias y parásitos que pueden crecer dentro de él entorpecen el correcto funcionamiento y nos generan múltiples enfermedades, de allí la importancia de saber como limpiar el colon.

Como Limpiar el Colon Rápido

Limpiar, desintoxicar y desinflamar el colon rápidamente es fácil y podrás lograrlo con cosas básicas que tienes en tu cocina. Sigue leyendo y aprende como limpiar el colon rápido:

Batido Nutritivo Eliminador de Grasas

Necesitaras:

  1. Avena
  2. Papaya (lechosa)
  3. Agua o leche de almendras
  4. Canela en polvo
  5. Miel o edulcorante (para endulzar)

Preparación

  1. Coloca todos los ingredientes mencionados en una licuadora y mezcla. Puedes agregar hielo si lo desea.

Modo de uso:

  • Se recomienda tomarlo 30 minutos antes del desayuno durante 7 días.
  • Comer 2 yogures naturales al día mientras se esté tomando este batido

Como Limpiar el Colon Naturalmente

Para mantener a nuestro colon feliz lo que debemos hacer es acatar una alimentación adecuada que incluya mucha fibra. Te darás cuenta como mejora su función con esto, ya no sufrirás estreñimiento ni enfermedades futuras.

A continuación te hablamos sobre como limpiar el colon naturalmente  con ciertos alimentos:

  • Jugo de Sábila: ayuda a desacerté de la mucosa intestinal.
  • Jugo de manzana y papaya o zanahoria: también alivian la colitis.
  • Te (preferiblemente de manzanilla): como remedio desinflamatorio.
  • El limón: Es de gran ayuda para combatir inflamaciones. Debes exprimir medio limón en medio vaso con agua, luego agrega  un poco de jarabe de arce y pimienta de cayena al gusto. Esto se toma mínimo 6 veces al día durante 10 días.
  • Fibra para diluir o Psyllium: Esta fibra revitaliza y ayuda al colon a cumplir sus funciones más rápido.  Debe consumir este tipo de fibra solo 1 vez durante el día.
  • Enemas: Los mejores son los de café y la solución salina (o agua hervida con sal). Es importante usar los enemas con precaución, una vez cada 3, 6 o 12 meses es suficiente.

Recomendaciones:

  • Cuando vayas al baño es recomendable que se adopte la posición en cuclillas para facilitar la evacuación.
  • Beber las cantidades recomendadas de agua (8 vasos).
  • Comer muchas frutas y verduras con alto contenido de fibra (manzana, zanahorias, naranjas, limones).
  • No repetir los tratamientos  muy seguido.
  • Ir al baño aproximadamente 30 minutos a una hora después de haber comido, esto facilita la evacuación.
  • Realizar ejercicio físico cardiovascular o caminatas diarias, el ejercicio estimula la peristalsis intestinal y alivia el estreñimiento.

Como Limpiar el Colon con Linaza

La linaza es una semilla alta en fibra, tanto soluble como insoluble. Posee grandes cualidades que ayuda a una buena digestión, a limpiar el colon, reducir el estómago o vientre inflamado. Contiene además aceites buenos para el cuerpo como Omega 3 y 6, que ayuda a limpiar arterias y mantener las funciones del corazón en buen estado.

Hay ciertas recomendaciones que se deben seguir para como limpiar el colon con linaza:

  • Debes consumirla durante 3 semanas.
  • Se debe consumir solo una vez al día.
  • Acompañar el consumo de linaza con abundantes frutas y agua.
  • de la siguiente forma
  • Esta limpieza se debe hacer 1 vez al año.

Batido de Linaza para Limpiar el Colon

Necesitaras

  • Agua
  • Leche de almendras
  • Harina de linaza
  • Yogur natural

Modo de preparación:

  1. En un vaso de agua o leche de almendras vierte 1 cucharada de harina de linaza.
  2. Vierte también los 100 ml de yogurt natural.
  3. Bate todo y consume

Nota: En caso de no conseguir la harina de linaza, deja las semillas remojando y esa es el agua que debes tomar.

Beneficios de Limpiar el Colon con Linaza

  • Mejorará tu digestión
  • No sufrirás de estreñimiento
  • Aumenta tu energía durante el día
  • Comenzaras a perder peso rápidamente
  • Desintoxicaras tu cuerpo de forma natural.
  • Disminuye es riesgo de cáncer de colon
  • Mantiene los niveles de PH estables
  • Recibirás mas vitaminas de los alimentos

Consecuencias de No Limpiar el Colon

  • Síndrome de intestino irritable (diarrea, estreñimiento, dolor, inflamación)
  • Cáncer de colon
  • Ulceras
  • Diabetes
  • Cultivo de bacterias

De no realizar una limpieza las toxinas que permanecen en nuestro cuerpo empezaran a afectar órganos como el páncreas, corazón, hígado y pulmones. Esto puede ir de un simple resfriado a un cáncer.

¿Cómo saber si Necesito una Limpieza de Colon?

Hemos hablado de que se debe limpiar el colon para ayudarle en su funcionamiento, pero ¿Cómo saber si necesito una limpieza de colon de verdad? Sencillo, si presentas algunos de los siguientes síntomas, la limpieza de colon es el tratamiento ideal para ti:

  • Sentirás hinchazón
  • Tendrás variaciones de peso
  • Cambios de humor
  • Dificultad para ir al baño (o no lo harás tan seguido)
  • Dolores musculares y malestar general
  • Te sentirás agotado
  • No te da hambre
  • Sufres mal aliento
  • Tendrás Diarrea

 

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