Como Limpiar el Estomago

Es común que en algún momento de nuestras vidas cuando salimos a comer con nuestros amigos o cuando el platillo en casa nos encanto y comimos mucho, sintamos esa  enorme pesadez, malestar estomacal e indigestión. Estos síntomas son fáciles de eliminar con algunas estrategias, y por eso aquí te enseñaremos como limpiar el estomago.

 

¿Cómo Limpiar el Estomago Naturalmente?

Es posible que nuestro organismo no esté realizando sus funciones de depuración y desintoxicación. Lo que hace que se comiencen a acumular toxinas y sustancias de desecho que no deberían estar dentro de nuestro organismo. Lo que nos lleva a buscar una alternativa para limpiarlo y así sentirnos mejor. La mejor opción son  ingredientes naturales, por eso te presentamos como limpiar el estomago naturalmente:

Las infusiones

Estas pueden  ayudarte a mejorar las molestias estomacales y la hinchazón, así como también a prevenir gases y mejorar la digestión. Las más comunes y efectivas son:

La infusión de orégano

Ingredientes:

  • 3 cucharas de orégano fresco
  • 300 ml de agua

Preparación:

  1. Coloca el agua en una caldera y llévala al fuego hasta que hierva
  2. En una taza sirve el agua y coloca las hojas de orégano sobre ella
  3. Tapa y deja fusionar por 10 minutos
  4. Puedes endulzarla si deseas

Infusión de manzanilla

Ingredientes:

  • 2 cucharadas de flores de manzanilla
  • 300ml de agua

Preparación:

  1. calienta el agua hasta que llegue casi a su punto de ebullición.
  2. Pon dos cucharadas de flores de manzanilla a tu tetera
  3. Deja reposar la infusión unos cinco minutos y después sirve.

Té verde

Ingredientes:

  • Bolsitas, hojas o perlas de té verde
  • Agua caliente.

Preparación:

  1. Coloca el agua en una caldera y llévala al fuego hasta que hierva
  2. Coloca 1 cucharadita por taza de agua aproximadamente
  3. Deja que hierva y sirve en una tasa
  4. Puedes colocarle Miel o Zumo de limón.

Otras formas como limpiar el estomago naturalmente son:

  • Tomar agua: tomar la cantidad de agua recomendada te ayudara a tener una mejor digestión,  gracias a que ayuda a diluir las toxinas y limpiar nuestro organismo.
  • La fibra: los alimentos ricos en fibras estimulan el tránsito intestinal y ayudan reducir la inflamación.

 

¿Cómo podemos Limpiar el Estomago de Gases?

Los gases son un problema muy molesto para todos. Además de lo incomodo que resulta no poder expulsar los gases en público, esto nos genera malestares físicos como tensión abdominal, lucir hinchadas, dolor y a veces nauseas. Algunas de las cosas como limpiar el estomago de gases son:

  • Los jugos naturales como el de aloe vera, papaya avena y linaza, piña toronja y te verde, ciruela y manzana. Combinan las propiedades de algunas frutas y verduras que ayudan a  prevenir muchos de los problemas digestivos que conllevan a la inflamación.
  • Tomar hierbas como manzanilla canela y cavos nos ayudar a eliminar la bacteria que causa la putrefacción de la comida favoreciendo la movilidad de nuestro intestino.

 

¿Cómo podemos Limpiar el Estomago de un Niño?

Si el malestar estomacal es molesto para un adulto para un niño es mucho más molesto. Y como padres siempre queremos mantener a nuestros hijos alejados de cualquier dolencia. Es por eso que a continuación mencionamos como podemos limpiar el estomago de un niño.

  1. El calor facilita la digestión y ayuda al proceso de eliminación de toxinas, una botella de agua caliente sobre el estomago del niño puede ser de gran ayuda.
  2. El brócoli y miel ayudan a evitar las infecciones digestivas y dolores de estómago.
  3. El jengibre contiene propiedades que pueden ser útiles para aliviar dolores de estómago.
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¿Como puedes Limpiar tu Estomago en un Día?

 Ahora si nunca tienes tiempo, te recomiendo estas medidas sobre como puedes limpiar tu estomago en un día.

  1. Al levantarte toma un vaso de agua tibia con limón
  2. Desayuna una ensayala de frutas acompañada de pan, esto te dará la energía para comenzar el día.
  3. A media mañana tomate un té de limón con jengibre y pimienta.
  4. En el almuerzo come una ensalada de hojas verdes acompañado de vegetales de tu elección.
  5. merienda cualquier verdura de tu elección mientras más verduras consumas, tendrás más enzimas.
  6. Cena la ensalada a tu gusto rica en vitaminas, proteínas y fibra.

 

¿Cómo Limpiar el Estomago de un Perro?

Así como los humanos, los animales también pueden tener sucio su estomago. Esto puede causarles al igual que nosotros todos esos malestares, el perro es el mejor amigo del hombre así que vale la pena aplicar estos métodos como limpiar el estomago de un perro

  1. Las hiervas: Hay varias raíces que además de contener muchos nutrientes tiene la propiedad de funcionar como limpiadoras de sangre y de sistema digestivo. Algunas de ellas son: raíz de bardana, raíz de diente de león, el regaliz, la uva de oregón,y el cardo mariano.
  2. Agua filtrada: Además de mantenerlo sano lo ayuda a mantenerse  libres de toxicidad.
  3. Ejercicio: El ejercicio ayudan a mantener un correcto movimiento intestinal lo que hace que el cuerpo pueda eliminar los desperdicios a tiempo.

Cuidar y mantener nuestro organismo limpio nos hace sentir mejor, cuida tu alimentación y vivirás mejor.

Como Limpiar el Estomago
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