Como limpiar el Higado

El hígado como todos los órganos de nuestro cuerpo son de gran importancia, para el buen funcionamiento de nuestro organismo, pues cumple labores indispensables en el,  como lo es desintoxicar la sangre de todas esas sustancias nocivas para nuestra salud, como por ejemplo del alcohol. Así mismo tiene el poder de absorber todos esos nutrientes que necesitamos para que funcionemos impecablemente.

Mantenerlo limpio y saludable puede ser difícil para aquellas personas que no llevan una dieta balanceada, baja en grasas; por lo que limpiarlo puede ser de gran ayuda para mantenernos sanos. Aquí puedes encontrar algunos métodos de como limpiar el higado

Metodo Desintoxicante

Necesitas:

  • Aceite de oliva virgen
  • zumo de limón
  • vaso
  • Agua tibia
  • Limón

Procedimiento:

  1. Tomar una cucharada de aceite de oliva virgen, acompañado de zumo de limón, todos los días en ayuna por un mes.
  2. Preparar en un vaso, agua tibia con limón y tómalo 2 veces al día por todo el mes.

Como limpiar el Higado de Forma Natural

Los métodos naturales son la mejor forma de como limpiar el hígado pues no dañas tu organismo con medicamentos depurativos, y desintoxicantes que en pueden resultar ineficientes; no realizan su función como debe ser, es decir; no limpian por completo o su efecto puede perdurar por mucho tiempo lo que puede ocasionar diarreas masivas. ¿Qué podemos utilizar?, te lo diremos a continuación:

Metodo Verde (Ensalada de Aguacate)

Necesitas:

  • Aguacate
  • Tomate
  • Lechuga
  • Aceite de oliva
  • sal

Preparación

  1. Pica los aguacates en cuadritos y los tomates en rodajas
  2. Al igual que la lechuga, para ello utiliza las manos
  3. Saltéala con aceite de oliva y sal al gusto

La alimentación cumple un papel fundamental en la limpieza, debes evitar los alimentos que contengan grasa, así como también  los lácteos, el alcohol, y las carnes rojas. Y añadir  muchas frutas y verduras.

Metodo del Diente de León

Necesitas:

  • Diente de león
  • Agua
  • Azúcar

Procedimiento:

  1. En una cacerola coloca a hervir agua
  2. Añade las hojas de diente de león
  3. Sirve en un vaso y aplica azúcar al gusto.

Metodo del Batido Depurativo

Necesitas

  • Hojas de diente de león
  • Manzanas
  • Dientes de ajo pequeños
  • Jengibre fresco

Procedimiento

  1. Introduce todos esos ingredientes en la licuadora.
  2. Licua y sirve en un vaso.
  3. Tómalo 1 vez al día por 15 días.

Como limpiar el Higado Graso

Una de las preguntas de las personas que quieren estar saludable es ¿ como limpiar un higado graso ? lo más recomendable para la esteaosis o hígado graso es una alimentación balanceada y libre de grasas, para evitar más  ingesta grasa. Ya que si esta llega a su punto límite puede causar enfermedades como la cirrosis.  Para limpiar la grasa puedes utilizar el limón, y el  jengibre en métodos como estos:

Metodo del Limón

Necesitas:

  • Agua tibia
  • Limón.

Procedimiento:

  1. En un vaso de agua tibia aplica 2 cucharadas de limón.
  2. Tómalo en ayunas por 1 mes.

Además de tomarlo de este modo puedes aplicarlo a tus comidas, como las ensaladas, los tés, batidos u otras preparaciones.

Metodo del Jengibre

Necesitas:

  • Raíz de jengibre
  • Agua hervida
  • azúcar

Procedimiento:

  1. Prepara un té triturando la raíz del jengibre
  2. Hierve un poco de agua
  3. Colócale la raíz triturada
  4. Sirve en un vaso y agrega azúcar a tu gusto.
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Como limpiar el Higado de Alcohol

El alcohol es el principal causante de daños en el hígado y enfermedades como la esteaosis, la hepatitis y la cirrosis. Reducir el consumo del alcohol y la cafeína es lo principal que se debe hacer para evitar daños. Sin embargo, la limpieza de este líquido puede ser nuestro “salvavidas”, para evitar enfermedades como las anteriormente mencionadas y volver nuestro hígado a su estado natural.

Metodo Liquido

Necesitas

  • Agua
  • Limón
  • Lima

Procedimiento:

  1. Preparara un vaso de agua tibia con extracto de limón y unas hojitas de lima.

Hay alimentos que son muy depurativos que  limpian de manera saludable el hígado del alcohol, siendo también muy ricos en nutrientes que ayudan a fortalecer el órgano.

Metodo Depu-Alimentos (ensalada de zanahoria, lechuga y aguacate)

Necesitas:

  • Zanahoria
  • Lechuga
  • Aguacate
  • Lima
  • Aceite de oliva

Procedimiento

  1. Raya la zanahoria en una taza
  2. Pica la lechuga, es recomendable hacerlo con las manos para evitar su oxidación.
  3. Pica el aguacate en tozos cuadrados.
  4. Agrégale unas hojas de lima
  5. Revuelve todos los ingredientes con aceite de oliva.

Actualmente debido a la mala alimentación y los malos hábitos que llevamos, tanto nuestro hígado como nuestros otros órganos  pueden verse afectados ocasionándonos problemas en nuestra salud y en nuestro estilo de vida.

Cuidar nuestros órganos es nuestra principal prioridad, nuestra salud es lo más importante, por lo que debemos hacer lo necesario para estar y sentirnos bien. Ayudar a nuestro cuerpo atreves de los métodos naturales puede salvarnos la vida.

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